Jednym z głównych składników odżywczych śliwek jest potas, który pomaga regulować gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu. To z kolei wpływa na poprawę funkcji nerek i wątroby. Regularne spożywanie suszonych śliwek wzmacnia układ odpornościowy, zwiększając odporność na infekcje i pomagając organizmowi w walce z wolnymi rodnikami.
Najlepsze jedzenie na poprawę zdrowia mózgu: Co powinny jeść osoby po 40-tce?
