Odsyp płatki owsiane do miski i zalej je dwoma szklankami wody. Pozostaw na 30 minut do namoczenia.
Po namoczeniu przełóż płatki wraz z wodą do blendera i zmiksuj na jednolitą masę.
Naturalna woda owsiana – sekretny napój na odchudzanie: schudnij 4 kg w tydzień
