Zaczyn: Do garnka wlewamy ciepłą wodę i kefir, dodajemy pokruszone drożdże, wsypujemy mąkę pszenną pełnoziarnistą (2/3 szklanki), cukier i ziarna słonecznika. Całość dokładnie mieszamy (całość jest wodnista) i odstawiamy na ok. 20 min aż drożdże zaczną pracować (ja zaczyn przykrywam ściereczką).
Do spienionego zaczynu dodajemy pozostałą mąkę wymieszaną z solą i dłonią wyrabiamy ciasto (ciasto jest dość klejące – ale ja nigdy nie dosypuję więcej mąki). Ciasto przykrywamy ściereczką i pozostawiamy w ciepłym miejscu na ok. 30 minut do podwojenia objętości.
