Najpierw obierz banany i rozgnieć je widelcem lub łyżką. Dobrym pomysłem będzie użycie drewnianych sztućców, gdyż metalowe mogą powodować ich ciemnienie.
Następnie włóż banany do garnka i zalej wrzącą wodą. Pozostawić do namoczenia na około pół godziny.
Gdy mieszanka ostygnie, dodaj miód. Ważne jest, aby dodać go na końcu, ponieważ jeśli rozpuścisz go wrzącą wodą, straci swoje właściwości lecznicze.
NIE BĘDZIESZ KASZLEĆ TEJ ZIMY: Rozgnieć banana i dodaj te 2 składniki
