Papryk臋 pokr贸j w drobn膮 kostk臋.
Cukini臋 zetrzyj na tarce lub pokr贸j w cienkie plasterki.
Broku艂a podziel na drobne kawa艂eczki (mo偶esz je lekko podgotowa膰 przez 2-3 minuty, je艣li wolisz mi臋kkie warzywa).
Szpinak posiekaj.
Jajeczne muffinki z warzywami i serem.
