Wstęp:
Parowańce to potrawa, która łączy w sobie prostotę i wyjątkowy smak. Gotowanie na parze pozwala zachować pełnię wartości odżywczych składników, a jednocześnie nadaje daniu lekką, puszystą teksturę. Ten przepis jest idealny na rodzinny obiad, ale sprawdzi się również jako zdrowa opcja na lunch do pracy. Warto spróbować tej metody przygotowania, by cieszyć się smakiem potrawy, która nie tylko jest smaczna, ale i pełna zdrowia.
Składniki:
500 g mięsa mielonego (np. wieprzowego lub drobiowego)
1 cebula
1 jajko
2 łyżki bułki tartej
1 łyżeczka soli
1/2 łyżeczki pieprzu
1/2 łyżeczki ziół prowansalskich
1/4 szklanki wody
3 łyżki oliwy z oliwek
1/2 szklanki mąki pszennej do obtoczenia
Instrukcje:
