1 szklanka li艣ci szpinaku lub jarmu偶u
1/2 szklanki 艣wie偶ych li艣ci mi臋ty
1 dojrza艂y banan
1/2 szklanki greckiego jogurtu lub dowolnego jogurtu naturalnego
1/2 szklanki mleka migda艂owego
1/2 szklanki kawa艂k贸w ananasa
1 艂y偶ka miodu
1/2 szklanki kostek lodu
Pyszny i zdrowy Smoothie
