Jeśli masz cukrzycę, problemy z krążeniem, wysoki poziom cholesterolu lub wysokie ciśnienie krwi, powinieneś to zobaczyć

Przygotowanie tego napoju jest szybkie i łatwe! Oto, czego będziesz potrzebować

Składniki

• 500 do 750 ml wody
• 2 łyżki suszonego rumianku
• 1 mały kawałek świeżej kurkumy (obranej i posiekanej)
• 6 liści laurowych
• 2 łyżki suszonego oregano

Przygotowanie

1. Zagotuj wodę w rondlu.
2. Dodaj rumianek, kurkumę, liście laurowe i oregano.
3. Gotować na małym ogniu przez 10–15 minut.
4. Odcedź mieszankę i podawaj ją w filiżance.

Możesz pić ten napar na ciepło lub na gorąco, zależnie od swoich preferencji.