Spożywanie probiotycznych produktów może łagodzić lęk i depresję: badanie

Produkty spożywcze zawierające probiotyki to m.in. kimchi, jogurt, miso, ogórki kiszone i wiele innych.

„W naszym badaniu wykazano, że suplementacja indolem w diecie zmniejszała zachowania związane z lękiem u myszy z niedoborem mikrobiomu jelitowego” – powiedział H. Shawn Le, współautor badania, w wywiadzie dla Medical News Today.