Poprawia zdrowie serca
Wbrew powszechnemu przekonaniu, umiarkowane spożycie jaj nie podnosi poziomu złego cholesterolu (LDL), lecz podwyższa poziom dobrego cholesterolu (HDL), chroniąc tym samym zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Zawiera ponadto cholinę, składnik odżywczy, który pomaga łagodzić stany zapalne w organizmie, zmniejszając ryzyko chorób serca.
„Zaskakujące korzyści z jedzenia gotowanego jajka każdego ranka”
