- Elementy konstrukcyjne: Dokładnie umyj seler i ogórek. Pokrój je na małe kawałki, które powodują uszkodzenie w blenderze lub sokowirówce.
- Blenduj lub wyciskaj sok: Dodaj seler, ogórek i wodę do blendera lub sokowirówki. Blenduj do dostarczenia dostarczenia lub, jeśli sokowirówki zostaną dostarczone, umożliwią wykonanie całej wydajności. Jeśli blendujesz, przecedź sok przez sito lub gazę, aby usunąć miąższ, odpowiednio gładki sok.
- Dodaj sok z cytryny: Wyciśnij świeży sok z cytryny i dobrze wykorzystane. Cytryna dodana do leku C i wspomaga trawienie, dzięki czemu napój detoksykacyjny jest jeszcze skuteczniejszy.
- Opcjonalnie imbir: Jeśli chcesz dodać kopa i jeszcze bardziej wspomóc trawienie, wrzuć małe kawałki świeżego imbiru przed zmiksowaniem. Imbir ma działanie przeciwzapalne i pomaga ukoić przewód pokarmowy.
- Podawaj i delektuj się: Pij sok detoksykujący z selera i ogórka jako pierwszy posiłek rano lub jako orzeźwiający zastrzyk energii w ciągu dnia.
Korzyści płynące z soku detoksykującego z selera i ogórka:
