1. Herbata miętowa
Herbata miętowa to prosty, ale skuteczny sposób na czerpanie korzyści z mięty. Aby ją przygotować, zalej świeże lub suszone liście mięty wrzącą wodą przez 5-10 minut. Pij ją na ciepło lub na zimno, a dla dodatkowego smaku dosłódź miodem lub dodaj plasterek cytryny. Jeśli chcesz zrobić własną suszoną miętę, dowiedz się, jak suszyć miętę naturalnie w domu.
