June 13, 2026
Reklama

Zdrowe ciasto marchewkowo-jabłkowe bez cukru i owsa

Reklama

Reklama
  1. Rozgrzej piekarnik:  Rozgrzej piekarnik do 180°C (350°F) i natłuść formę do ciasta.
  2. Wymieszaj suche składniki:  w dużej misce wymieszaj płatki owsiane, marchewkę, jabłko, orzechy włoskie (jeśli używasz), rodzynki (jeśli używasz), cynamon, gałkę muszkatołową, imbir (jeśli używasz), sodę oczyszczoną i sól.
  3. Wymieszaj mokre składniki:  w osobnej misce wymieszaj jajka, mus jabłkowy, olej kokosowy, mleko migdałowe i słodzik.
  4. Połącz składniki:  Wlej składniki mokre do składników suchych i mieszaj, aż do dokładnego połączenia.
  5. Pieczenie:  Wlej ciasto do przygotowanej formy i piecz przez 40–45 minut, lub do momentu, aż wykałaczka włożona w środek ciasta będzie czysta.
  6. Chłodzenie:  Przed polaniem ciasta lukrem (jeśli go używasz) odczekaj, aż ciasto całkowicie ostygnie.
  7. Przygotuj polewę (opcjonalnie):  ubij serek śmietankowy ze słodzikiem i skórką z cytryny, aż do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. Rozprowadź lukier na ostudzonym cieście.
  8. Podanie:  Pokrój ciasto na kawałki i zajadaj się.

Wskazówki i warianty:

Reklama
Reklama
Udostępnij na Facebooku
Reklama