Jak pomaga: Korzeń lukrecji działa wykrztuśnie, pomagając rozrzedzić śluz, a także łagodzi podrażnione tkanki gardła.
Co robić:
Gotuj 1 łyżkę suszonego korzenia lukrecji w 2 szklankach wody przez 10 minut.
Odcedź herbatę i pij ją 1–2 razy dziennie.
Uwaga: Unikaj długotrwałego stosowania, jeśli masz wysokie ciśnienie krwi, ponieważ lukrecja może je podnieść.
9. Odpoczywaj i nawilżaj swoje otoczenie
Odpoczynek i dostosowanie otoczenia odgrywają kluczową rolę w radzeniu sobie z objawami zapalenia oskrzeli.
10 naturalnych środków na zapalenie oskrzeli, które zatrzymają bolesne ataki kaszlu
