Wybory 1
Niezawodna sałata rzymska z
ziołami Gotowane warzywa
1 standardowa pierś drobiowa
1 łyżeczka nasion chia
Wybory 2
Gotowane warzywa
1 grillowany deser wołowy
1 łyżeczka nasion chia
Wybory 3
Niezawodna sałata rzymska
z ziołami 1 łyżeczka nasion lnu
1 łyżeczka nasion chia
50 g naturalnego bonito
Obiad
Wybory 1
1 miska owoców batavia
1 łyżeczka nasion chia
Dieta chia, dzięki której stracisz 6 kg w zaledwie 2 tygodnie!
