- 1 łyżka posiekanych świeżych liści mastruzu (lub 1–2 suszonych liści)
- 200 ml ( ~1 szklanka ) wrzącej wody
🥄 Instrukcje
- Zagotuj 200 ml wody.
- Dodaj posiekane liście do filiżanki lub garnka.
- Zalej liście wrzącą wodą.
- Przykryj i odstaw na 5–10 minut .
- Odcedź i pij ciepłe.
- Dawkowanie : Pić 1 szklankę, 2–3 razy dziennie , w razie potrzeby.
⚠️ Środki ostrożności
- Unikać w czasie ciąży i karmienia piersią. Mastruz może powodować skurcze macicy lub powikłania.
- Nie przekraczać ilości 2–3 filiżanek dziennie .
- Jeśli przyjmujesz leki lub leczysz choroby przewlekłe, najpierw skonsultuj się z lekarzem .
- Może powodować lekką goryczkę — w razie potrzeby zrównoważyć mlekiem lub sokiem owocowym.
Zobacz także Dowiedz się o nieoczekiwanych zaletach skórki granatu
❓ Pytania i odpowiedzi Mastruza
P: Czy mogę użyć suszonych liści mastruz zamiast świeżych?
O: Tak! Użyj 1–2 suszonych liści lub 1 łyżeczki rozgniecionych suszonych liści na szklankę wody. Moc jest nadal duża.
P: Jak długo mogę przechowywać sok mastruz?
O: Najlepiej spożywać świeży. W razie potrzeby przechowywać w lodówce do 24 godzin w szczelnej butelce.
