W rodzinie roślin krzyżowych kapusta jest niekwestionowaną gwiazdą diety. Zupa kapuściana, znana ze swoich właściwości odchudzających, pomaga szybko stracić wagę. Jednak ta dieta-cud nie jest pozbawiona ryzyka i nie należy jej stosować długoterminowo. Poniżej znajdziesz kompleksowy przegląd tej diety, jej zalet, ograniczeń i wskazówek, jak ją prawidłowo stosować.
Dieta zupy kapuścianej: jak ją stosować
Dieta oparta na zupie kapuścianej jest prosta: polega na jedzeniu nieograniczonej ilości zupy kapuścianej w każdym posiłku przez tydzień. Dieta ta została pierwotnie opracowana dla osób otyłych, które muszą szybko schudnąć przed operacją. Jest ona ściśle niskokaloryczna. Dlatego tak ważne jest, aby nadzorował je specjalista, np. dietetyk lub specjalista ds. żywienia.
