Kroki:
Namocz 5 łyżek nasion chia w 1 szklance mleka przez około 2–3 godziny w lodówce.
Gdy chia będzie ugotowana, wyjmij ją z lodówki.
Do dużej miski dodaj nasiona chia, pokrojone mango, awokado i banana. Wlać 1 szklankę mleka. Dobrze wymieszaj i gotowe! Możesz podawać. Smacznego!
Mango, awokado i pokrojony banan z nasionami chia
