Korzyści: Bogata w witaminy A, C i K, a także magnez i potas. Wspomaga zdrowie oczu i kości.
Jak spożywać: Smażyć na oliwie z oliwek, dodawać do omletów lub używać w quiche. 15. Kalafior
Zawartość białka: ~2 gramy na filiżankę (gotowany)
20 najlepszych warzyw bogatych w białko: Wzbogać swój talerz o białko roślinne
