Korzyści ze składników
- Banan : Bogate w potas banany są naturalnym źródłem energii. Nadają również smoothie naturalnie słodki smak.
- Nasiona sezamu : bogate w wapń, magnez i dobre tłuszcze, nasiona sezamu są potęgą kluczowych minerałów. Nadają lekko orzechowy smak i pomagają utrzymać zdrowe kości.
- Owies białkowy : Owies jest doskonałym źródłem zarówno białka, jak i błonnika odżywczego. Przyczynia się do dłuższego uczucia sytości i stałego przepływu energii.
- Jogurt grecki: Bogaty w białko i probiotyki jogurt grecki pomaga wzmocnić układ odpornościowy i ułatwia trawienie. Ponadto nadaje smoothie gęstą, kremową konsystencję.
- Proszek proteinowy Herbalife: Wyższa zawartość białka w tym koktajlu sprawia, że jest on doskonałym zamiennikiem posiłku lub przekąską po treningu.
- . Soya Nature Milk: Bogate w wapń i białko mleko sojowe jest doskonałym zamiennikiem nabiału. Przyczynia się do aksamitnej, gładkiej konsystencji smoothie.
Instrukcje przygotowania porannego smoothie krok po kroku:
