Niektóre suplementy diety mogą wspierać stawy. Na przykład kwasy omega-3 (znajdujące się w tłustych rybach lub w formie suplementu) pomagają zmniejszyć stan zapalny. Z drugiej strony witamina C może pomóc obniżyć poziom kwasu moczowego.
-
Uważaj na wagę
Nadwaga zwiększa ryzyko ataków. Stopniowa i zrównoważona utrata wagi pomaga zmniejszyć nacisk na stawy i poprawia metabolizm kwasu moczowego.
