Kto nie wybrał napoju dietetycznego, myśląc, że to zdrowszy wybór? Bez cukru, niskokaloryczny… ale nie bez ryzyka! Pod atrakcyjnymi bąbelkami te napoje kryją bardzo realne zagrożenia dla zdrowia, zwłaszcza kości. Rzeczywistość, która zasługuje na podkreślenie, ponieważ chociaż ich cierpki smak jest przyjemny, ich wpływ na organizm jest daleki od nieszkodliwego. Przyjrzyjmy się tym napojom, które są wszystkim, tylko nie lekkie dla twojego ciała.
Kości osłabione przez kwas fosforowy i kofeinę
Niezależnie od tego, czy są dietetyczne, czy zwykłe, napoje gazowane zawierają kwas fosforowy, dodatek odpowiedzialny za ich ostry smak. Ale ten składnik działa jak prawdziwy drapieżnik wapnia. W dłuższej perspektywie sprzyja demineralizacji kości, zwiększając ryzyko osteoporozy, szczególnie u kobiet po 50. roku życia.
