Poprawa krążenia krwi i dostarczania tlenu
Mniejsze ciśnienie na serce podczas odpoczynku
Bardziej wydajny przepływ krwi w kierunku głównych tętnic i żył
💡 Jeśli często budzisz się zmęczony lub z dusznością, niewielka zmiana pozycji podczas snu może przynieść zauważalną ulgę w obciążeniu serca.
🧬 2. Delikatnie wspomaga trawienie podczas snu
W medycynie ajurwedyjskiej, starożytnym systemie opieki zdrowotnej z Indii, spanie na lewym boku jest szeroko zalecane w celu wspomagania trawienia. Ale jest za tym również nauka.
