Utrzymuj postawę chroniącą stawy podczas pracy lub pisania. Ergonomiczne klawiatury lub wyściełane rękawice mogą pomóc.
Dieta
Dieta przeciwzapalna bogata w kwasy tłuszczowe omega-3 (np. w rybach i orzechach) oraz dużo owoców i warzyw wspomaga zdrowie stawów.
