Zalecenia mające na celu poprawę wyników
✔ Połącz to z dietą o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych (unikaj smażonej i przetworzonej żywności).
✔ Zwiększ spożycie błonnika (owies, siemię lniane, owoce i warzywa).
✔ Regularnie ćwicz (spacer 30 minut dziennie pomaga poprawić profil lipidowy).
✔ Unikaj tytoniu i alkoholu , które pogarszają poziom cholesterolu.
