Zagotuj skórkę z cytryny i wypij płyn. Oto co dzieje się z twoim ciałem!
- Dokładnie umyj cytryny, aby usunąć brud i wosk.
- Obierz cytryny, pamiętając o zachowaniu żółtej skórki i usunięciu białego miąższu.
- Zagotuj 3 szklanki wody w rondlu.
- Dodaj skórkę z cytryny do wrzącej wody i gotuj przez 10–15 minut.
- Odcedź płyn do kubka. Dodaj miód lub cynamon do smaku, aby uzyskać odrobinę słodyczy i szczyptę pikantności.
- Pij herbatę jako orzeźwiający napój, na ciepło lub na zimno.
-
Jak często należy pić herbatę ze skórką cytrynową?
Aby uzyskać optymalne korzyści zdrowotne, pij 1 do 2 filiżanek herbaty ze skórką cytrynową dziennie. Najlepiej pić ją rano na pusty żołądek, aby pobudzić trawienie i wspomóc detoksykację.
Co się stanie, jeśli będziesz regularnie pić herbatę ze skórką cytrynową?
Regularne spożywanie herbaty ze skórką cytrynową przynosi wiele korzyści:
