4. Kurkuma
Regularne spożywanie kurkumy może zmniejszyć stan zapalny. Zawiera kurkuminę, która ma właściwości przeciwzapalne. Jest szczególnie skuteczna w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów. Należy zauważyć, że skuteczność kurkumy jest znacznie większa, gdy jest przyjmowana z czarnym pieprzem, imbirem lub pieprzem cayenne.
10 najlepszych domowych sposobów na zapalenie stawów
