Nie zaleca się również kładzenia się spać bezpośrednio po kąpieli. Kąpiel w wannie zbyt krótko przed snem, zwłaszcza gorąca, spowoduje wzrost temperatury ciała, a ludzki organizm musi ją obniżyć, aby móc spać jak najlepiej.
Absolutnie nie pływaj w tych 4 godzinach
