5. Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu:
Mleko, jogurt i ser (najlepiej niskotłuszczowe) zawierają kazeinę i laktoalbuminę — białka, które wspomagają wydalanie kwasu moczowego. Produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu są również dobrym źródłem wapnia i witaminy D, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko dny moczanowej i wspierać zdrowie kości.
