Zamiast surowego czosnku: Jeśli masz wrażliwy żołądek lub nie tolerujesz surowego czosnku, możesz lekko podgotować ząbek czosnku w wodzie przez 2-3 minuty, a następnie go zgnieść i użyć do przygotowania naparu. Należy jednak pamiętać, że gotowanie może zmniejszyć niektóre z jego korzystnych właściwości.
Czosnek w kapsułkach: Chociaż suplementy czosnkowe są dostępne, surowy czosnek jest zazwyczaj preferowany ze względu na pełne spektrum składników aktywnych i naturalne działanie synergiczne.
