7. Pomidory – bogate źródło likopenu
Pomidory zawierają likopen, silny przeciwutleniacz, który wiąże się z niższym ryzykiem raka prostaty. Gotowanie pomidorów zwiększa wchłanianie likopenu, dzięki czemu sos pomidorowy i koncentrat pomidorowy stanowią doskonały wybór dietetyczny.
