10 sekretów, które musisz znać przed jedzeniem okry

6. Wspomaga odchudzanie. Ponieważ okra ma niską zawartość kalorii i wysoką zawartość błonnika, pomaga dłużej czuć się sytym, zmniejszając ogólne spożycie kalorii i wspomagając odchudzanie.

7. Może mieć właściwości przeciwnowotworoweOkra zawiera związki takie jak polifenole i flawonoidy, które wiążą się ze zmniejszaniem stanów zapalnych i obniżaniem ryzyka wystąpienia niektórych nowotworów.