W dużej mierze odpowiedzialna za to jest nasza obecna, nadmiernie uprzemysłowiona dieta : długotrwałe gotowanie, rafinowane zboża, intensywna uprawa… Magnez często jest eliminowany, zanim jeszcze trafi na nasze talerze. Dodajmy do tego stres (który wyczerpuje magnez), wiek, niektóre leki lub dietę zbyt bogatą w wapń, a niedobory stopniowo się ujawniają.
32 oznaki niedoboru magnezu i 23 produkty, które należy spożywać od razu
