Dieta i nawodnienie również odgrywają swoją rolę
To, co jesz, wpływa na cały Twój organizm – w tym na okolice intymne. Zbyt dużo cukru, przetworzonej żywności lub alkoholu może zaburzyć równowagę pH pochwy i zmienić charakter wydzieliny. Z kolei dieta bogata w probiotyki (jogurt, kefir, kiszona kapusta itp.) i odpowiednie codzienne nawodnienie organizmu sprzyjają zdrowemu środowisku intymnemu.
„Zrównoważony mikrobiom często oznacza mniej dolegliwości… i mniej uporczywych śladów.”
