Babka zwyczajna (Plantago major) to roślina lecznicza powszechnie uprawiana w ogrodach, na polach i przy wiejskich drogach. Choć często uważana za chwast, roślina ta jest w rzeczywistości naturalnym skarbem dzięki swoim właściwościom leczniczym. Tradycyjnie była stosowana w kulturach na całym świecie w leczeniu stanów zapalnych, ran, chorób układu oddechowego i problemów trawiennych.
Do jego najbardziej znanych właściwości należą działanie przeciwzapalne, gojące rany, antybakteryjne i wykrztuśne. Liście babki lancetowatej są bogate w śluz, garbniki i flawonoidy, które łagodzą podrażnienia, przyspieszają gojenie ran oraz łagodzą kaszel i przeziębienia. Mogą również wspomagać trawienie i naturalnie zwalczać infekcje dróg moczowych.
