Możesz położyć się na kanapie z nogami podpartymi na dwóch poduszkach.
Lub usiąść z nogami lekko pochylonymi i opartymi o ścianę.
Rób to codziennie o 17:30 lub przed kolacją.
Urolog ostrzega: PIJ WODĘ, ABY NIE MUSIAŁ JUŻ WIECZOREM IDŹ DO SALONU Sekrety, które seniorzy chcieliby poznać wcześniej!
