W przeciwieństwie do leków, suplementy diety nie mają na celu leczenia ani zapobiegania chorobom i ograniczają się do wspomagania procesów fizjologicznych. Zatem lek może rzekomo leczyć bezsenność, podczas gdy suplement może jedynie równoważyć sen. Ponadto dawkowanie ziół może się różnić w zależności od producenta. Na szczęście przepisy dotyczące suplementów diety stają się coraz bardziej rygorystyczne. Produkty sprzedawane w aptekach są zazwyczaj produkowane i testowane zgodnie z tymi samymi standardami, co leki ziołowe.
13 roślin leczniczych o naukowo udowodnionych właściwościach
