Wprowadzenie
Sekret zgrabnej sylwetki i promiennej cery modelek często tkwi nie tylko w genach czy ćwiczeniach, ale także w codziennych, zbilansowanych nawykach żywieniowych. Jednym z nich jest pożywny, sycący, a zarazem lekki koktajl owsiany. Łączy on w sobie to, co najlepsze z obu światów: błonnik z płatków owsianych, witaminy z owoców i warzyw oraz zdrowe tłuszcze i białka – idealną równowagę energii, metabolizmu i składników upiększających. Ten cotygodniowy program koktajlowy to inspiracja dla każdego, kto chce zdrowo się odżywiać i dobrze wyglądać bez skomplikowanych diet.
Składniki (podstawowe na każdy dzień):
3 łyżki płatków owsianych (namoczonych przez noc lub zmielonych)
200 do 250 ml mleka roślinnego (migdałowego, sojowego, owsianego) lub mleka naturalnego
