Ogórki : Są bogate w wodę i kwas kawowy , redukują ilość kwasu moczowego w nerkach.
Seler : Zawiera kumarynę , która wspomaga trawienie i usuwanie wody .
Imbir : Przyspiesza metabolizm i działa moczopędnie .
Marchewka : Dzięki zawartości potasu reguluje poziom cholesterolu i nawodnienie .
Zielona herbata : redukuje tkankę tłuszczową i usuwa nadmiar płynów .
Mniszek lekarski : Silny środek moczopędny , wspomaga usuwanie wody .
Arbuz : Składa się w 92% z wody , co pomaga w naturalny sposób odprowadzać wodę .
Najlepsze praktyki ograniczające retencję wody
Aby zapobiegać temu problemowi i go ograniczać, należy każdego dnia stosować się do kilku prostych zasad :
Szybko pozbądź się opuchniętych dłoni i stóp: domowe metody na zatrzymanie wody w zagrożeniu
