Avez-vous des problèmes de concentration ? Le brouillard cérébral rôde
Avez-vous des difficultés de concentration ou des pertes de mémoire fréquentes ? Une consommation excessive de sucre peut altérer la fonction cognitive en provoquant une inflammation du cerveau. Remplacer les sucreries par des aliments riches en acides gras oméga-3 , présents dans les poissons gras comme le saumon ou les sardines, peut améliorer la mémoire.
10 oznak, że jesz za dużo cukru
