Jeśli dodasz 1 łyżeczkę kminu do miski jogurtu – zdrowie zacznie się od Twojego talerza

Zawarty w kminie aldehyd kuminowy hamuje działanie enzymów odpowiedzialnych za wzrost poziomu glukozy we krwi. Badania pokazują, że regularne spożywanie kminu przez 8 tygodni skutecznie obniża poziom cukru, poprawia wrażliwość na insuline i wspiera pracę trzustki.