Chia zalej mlekiem, dodaj mi贸d i wymieszaj. Wstaw do lod贸wki na kilka godzin, a najlepiej na ca艂膮 noc, do nap臋cznienia nasion. Owoce zblenduj z miodem. W szklankach u艂贸偶 porcj臋 chia i jogurt z owocami, udekoruj 艣wie偶ymi listkami mi臋ty. Smacznego!
Jogurtowy deser z chia i jagodami
