Woda z ogórkiem, imbiru, mięty i cytryny – tylko trend czy prawdziwy eliksir zdrowie?

• ½ ogórka (z oskrupem, jeśli bio)
• 1 mały kawałek imbiru (ok. 2 cm)
• garść świeżych liści mięty
• sok z pół cytryny
• 1,5–2 litry filtrowanej wody

Instrukcja:

1. Pokrój ogórek w cienkie plastry.
2. Zetrzyj imbir lub pokrój w drobne kawałki.
3. Do dzbanka wprowadź wszystkie składniki.
4. Napełnij wodą i odstaw na minimum 30 minut do lodówki, by smaki się przegryzły.
5. Pij powoli przez cały dzień – najlepiej już rano pierwszą szklankę.

🔹 Dodatkowy bonus: Możesz dodać szczyptę soli morskiej lub łyżeczkę octu jabłkowego, by wzbogacić elektrolity.