Uważaj na nadmierną kompensację podczas stania.
Zwróć uwagę, czy nie masz tendencji do stania z jednym biodrem wyżej niż drugie, ponieważ może to wpływać nie tylko na kostki i kolana, ale także na dolną część pleców. Często zdarza się to podczas codziennych czynności, takich jak zmywanie naczyń, kiedy nie koncentrujesz się na postawie dolnej części ciała.
