Krok 3: Weź trzy małe, ugotowane buraki i połóż je na blasze do pieczenia, aby zapobiec zabrudzeniu deski do krojenia. Buraki znane są ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych dzięki zawartości betalainy. Są również bogate w glutaminę, aminokwas niezbędny dla zdrowia jelit i ich prawidłowego funkcjonowania.
Pij go każdego ranka, aby zwalczyć stany zapalne! Jeden z najlepszych sposobów
