Ogórek zawiera błonnik, głównie w skórce, który korzystnie wpływa na trawienie i regularność wypróżnień.
2. Korzyści płynące ze spożywania cytryny
2.1. Skład i właściwości odżywcze
Cytryna (Citrus limon) to owoc cytrusowy bogaty w witaminę C, flawonoidy i przeciwutleniacze. W jej składzie znajdują się:
