Rôle de l’Activité Physique
L’exercice physique, souvent négligé dans les régimes restrictifs, joue un rôle crucial dans la préservation de la masse musculaire et l’optimisation de la composition corporelle. Une combinaison d’exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire potentialise les effets de la restriction calorique modérée.
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