3. Noś obcisłe ubrania
Obcisłe dżinsy, bielizna modelująca lub skarpetki z ciasnymi gumkami mogą ograniczać przepływ krwi. Choć wyglądają stylowo, wywierają niepotrzebny nacisk na żyły. Zamiast tego wybieraj luźniejsze ubrania lub pończochy uciskowe specjalnie zaprojektowane do wspomagania krążenia.
4. Codzienne noszenie wysokich obcasów
Noszenie wysokich obcasów zmusza nogi do przyjmowania nienaturalnej pozycji i zmniejsza pompowanie mięśni łydek. Z czasem osłabia to krążenie w nogach i przyczynia się do powstawania żylaków. Jeśli uwielbiasz obcasy, spróbuj zmienić buty na bardziej stabilne, a szpilki zostaw na specjalne okazje.
