Magnez jest często postrzegany jako minerał przede wszystkim dla serca i kości, ale jest to bardzo krótkowzroczne podejście. Naukowcy odkryli już 3751 miejsc wiązania magnezu w białkach ludzkich, co wskazuje, że jego rola w zdrowiu i chorobach człowieka była prawdopodobnie w dużym stopniu niedoceniana. Kup witaminy i suplementy.
Magnez jest również obecny w ponad 300 różnych enzymach w organizmie i odgrywa rolę w procesach detoksykacji, co czyni go niezbędnym do zapobiegania szkodom wyrządzanym przez substancje chemiczne obecne w środowisku, metale ciężkie i inne toksyny. Ponadto magnez jest potrzebny do:
