Kiedy śpisz na lewym boku, zmniejsza się cofanie języka i tkanek miękkich w gardle. Rezultat: mniej chrapania 😴 i mniej bezdechów sennych, czyli słynnych przerw w oddychaniu, które występują na kilka sekund, zanim się zorientujesz.
Spanie na lewym boku: starożytny sekret lepszego snu
